Faça de 2018 o melhor ano da sua vida!

O ano está só começando, e é preciso muita força de vontade para fazer dele o melhor ano da sua vida! Por isso, separei hoje algumas regras básicas para que 2018 seja simplesmente incrível. Tá preparado(a)?! Então vamos direto ao ponto!

1. Esquecer o passado

 Veja 2018 como uma folha bem branquinha, uma nova oportunidade que a vida te dá para ter novas experiências! Deixe para olhar para trás apenas no final do ano, quando você tiver conquistado coisas incríveis! Agora é hora de se concentrar no presente e fazer dele o melhor possível.

2.  Meditação

A meditação não é algo exclusivo dos mestres da ioga, haha. Eu tinha essa ideia, mas depois que comecei a fazer vi que é algo simples e muito prazeroso. Além de te dar paz no momento em que é feita, a meditação te ajuda ao longo do dia e ajuda a controlar os pensamentos, principalmente os negativos. Se você sofre de ansiedade, essa é a opção. Ela é perfeita para um ótimo início de ano.

3. Gratidão

A gratidão é essencial para ter um ótimo dia, uma ótima semana e assim um ótimo ano! Comece o dia pensando em 3 motivos para ser grato e, depois, antes de dormir, pense no melhor acontecimento do dia. Isso pode mudar sua vida! Foi isso que aconteceu comigo :)

4. Trace metas

É muito importante ter um objetivo principal e traçar várias metas menores para alcançá-lo. Esse é o segredo! Por exemplo, se você tiver o objetivo de emagrecer, trace metas pequenas como "parar de tomar refrigerante" e "comer menos carboidrato". Assim, você dirige melhor o seu projeto e se sente ainda mais motivado.

5. Conexão com Deus

E o último ponto, porém o principal da lista, é a conexão com Deus. Independente da sua religião, faça tudo com muita espiritualidade e a fim de ajudar ao próximo. Assim, todas as coisas boas voltarão para você!

Espero que tenhamos um próspero 2018, com muitas conquistas e alegrias!